Pudim de Iogurte e Chia
Rendimento: 1 porção

Ingredientes:
1/4 de chávena (chá) de bebida de amêndoa ou soja
1/2 iogurte sem açúcar
3 colheres (sopa) de chia
1 colher (sopa) de mel
1 colher (café) de essência de baunilha
Muesli q.b.
Mirtilos q.b.

Modo de Preparo:
Misture todos ingredientes e sirva numa tigela ou num copo e leve ao frigorífico por 2 horas. Antes de servir, decore com o muesli e os mirtilos.

Pudim de chia e Piña Colada
Rendimento: 1 porção

Ingredientes:
1 de chávena (chá) de bebida de amêndoa ou soja
3 colheres (sopa) de leite de côco
1/2 chávena (chá) de purê de ananás
3 colheres (sopa) de chia
1 colher (sopa) de açúcar de côco
2 pequenos pedaços de ananás

Modo de Preparo:
Misture todos ingredientes e sirva numa tigela ou num copo e leve ao frigorífico por 2 horas. Antes de servir, decore com os pedaços de ananás.

Pudim de Chia com Chocolate e Framboesas
Rendimento: 1 porção

Ingredientes:
1 de chávena (chá) de bebida de amêndoa ou soja
1/2 chávena (chá) de framboesas
3 colheres (sopa) de chia
1 colher (sopa) de xarope de Agave
1 colher (sopa) de cacau

Modo de Preparo:
Misture todos ingredientes, mas separe algumas framboesas para colocar no topo do pudim no final. Sirva numa tigela ou num copo e leve ao frigorífico por 2 horas. Antes de servir, decore com as framboesas.